6 Wellness-Rituálé, Amitől Nem Leszel Jennifer Lopez – De Sokkal Jobban Fogod Érezni Magad
- 6 nappal ezelőtt
- 2 perc olvasás
MADAME VIVIENNE AJÁNLJA
Drágám, van egy rossz hírem: ettől a cikktől nem fogsz úgy kinézni, mint Jennifer Lopez.
Van egy jó hírem is: Jennifer Lopez sem egy hétvége alatt lett Jennifer Lopez.
Az internet szerint a tökéletes élethez reggel 5-kor kell kelni, zöld levet inni, piláteszezni, meditálni, kollagént keverni valamibe, amit ki sem tudunk ejteni, és úgy mosolyogni, mintha soha életünkben nem kellett volna hétfő reggel dolgozni mennünk.
Én ezzel szemben néha annak is örülök, ha a második kávé előtt nem válok mogorva sárkánnyá.
Mégis van néhány apró rituálé, amitől frissebbnek, energikusabbnak és egy kicsit jobban önmagunknak érezhetjük magunkat – akkor is, ha nincs saját személyi edzőnk, dietetikusunk és glam teamünk.
1. Igyál Vizet, Mielőtt Kávét Iszol
Tudom. Szinte sértésnek hangzik.
De a tested reggel tényleg jobban örül egy nagy pohár víznek, mint a harmadik eszpresszónak.
A kávét természetesen nem kell elhagyni. Nem vagyunk fanatikusok.
2. Menj Sétálni
Nem kell maratont futni.
Egy húszperces séta többet ér, mint az a fitneszbérlet, amit januárban megvettél, februárban pedig már csak érzelmileg támogatsz.
3. Kend Be az Arcod
Nem szükséges tizennégy lépéses rutin és három különböző szérum minden napszakra.
Egy fényvédőt is tartalmazó, jó hidratáló és egy kis odafigyelés már fél siker.
A bőrünk sajnos nem olvassa az Instagramot, ezért nem tudja, hogy melyik az aktuális csodaszer.
4. Kapcsold Ki Néha a Telefont
A világ nélküled is forog tovább.
A közösségi média három órával később is ugyanazokat a macskákat, recepteket és csodadiétákat fogja mutatni.
5. Aludj
Igen, tudom. Ezen én is nevetek.
De még mindig ez a legolcsóbb szépségkezelés, amit valaha feltaláltak.
Az alváshiányt sajnos még a legdrágább krém sem tudja teljesen eltüntetni.
6. Ne Akarj Tökéletes Lenni
A wellness nem versenyszám.
Nem kell minden reggel lótuszülésben ülve napfelkeltét nézni ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben.
Néha elég egy nyugodt kávé, egy jó krém, egy séta és az, hogy nem vagy folyamatosan haragban a tükörképeddel.
És ez sokkal reálisabb cél, mint Jennifer Lopezt utolérni.
Mert a wellness végső soron nem arról szól, hogy valaki mások legyünk.
Hanem arról, hogy egy kicsit jobban érezzük magunkat a saját bőrünkben.
Jobban Fogod Érezni Magad...
Drágám, a wellness tehát nem egy verseny, amit meg kell nyerni.
Nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell minden trendet követned. És nem kell Jennifer Lopezt sem utolérned ahhoz, hogy jobban tudd érezni magad a bőrödben.
Elég, ha egy kicsit több figyelmet adsz magadnak.
👉És ez még csak az első történet volt.
Hamarosan újabb életmód- és wellness-inspirációkkal jelentkezem.
Hozzászólások